Belediye Haber Belediye Haber
Belediye Haber Belediye Haber
  • Gündem Haberleri
    Yerel Yönetim Genel Gündem Ekonomi Diğer

    TBB ve KGK’dan Yerel Yönetimler İçin İş Birliği

    İller Bankası Paylarından Kesinti Yapılmayacak!

    Sözleşmeli Personelin Atanmasına İlişkin Rehber Yayınlandı

    Depremzedelerin Yakınları e-Nabız’dan Bilgi Alabilecek

    Depremzedeler İçin e-Devlet Üzerinden İki Yeni Hizmet

    DSÖ, Üçüncü Seviye Acil Durum İlan Etti

    Hangi Borçların Yapılandırılacağı Açıklandı

    Borç Yapılandırma Paketinin Ayrıntıları Açıklandı

    Yeni Yapılandırma Paketinin Ayrıntıları Belli Oldu

    Meteoroloji 2022’nin “En”lerini Açıkladı

    Yapı Denetimi Uygulama Yönetmeliğinde Değişiklik

    Atık Ara Depolama Tesisleri Tebliği Yayımlandı

  • Belediye Haberleri
    Altyapı - Çevre Kültür - Sanat Kadın - Aile Gençlik - Spor Sosyal - Ekonomik Diğer Faaliyetler

    Öğrenciler En Çok Atığı Toplamak İçin Yarışacak

    Bornova’da Farkındalık Yaratan Temizlik Çalışması

    Akçaabat’ta Mobil Atık Getirme Merkeziyle Atıklar Dönüşüyor

    Atatürk’ün Akhisar’a Gelişinin 100. Yıl Anısına Özel Kitap Hazırlandı

    Mübadele Anıları Yüz Yıl Sonra Gemlik’te Yaşatılıyor

    Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde Uşak Halı Sergisi

     “Anneye Süt Bebeğe Can” Projesi Övgü Topladı

    Silifke’ye Gebelik Okulu Açıldı

    Kadınlara Savunma Sporları Hakkında Eğitim Verildi

    Özel Çocuklara Özel Sömestir Etkinliği

    Bozüyük Belediyesi Sanatevi Sömestir Atölyeleri Sona Erdi

    Vakfıkebir’de Bilim Sanat Merkezi Açıldı

    İyilik Kumaşı, Depremzedeler İçin “Kışlık Giysi” Oluyor

    Çal’da 10 Gün Dayanıklı Katmer ve Çörek Yapılmaya Başlandı

    Kahramanmaraş Güvenli Toplanma Alanlarını Duyurdu

    Kış Ortasında Kar Duası

    Vatandaş Memnuniyet Anketi Değerlendirildi

    Bursa’nın En Dijital Belediyesi Mustafakemalpaşa Oldu

  • Belediyecilik Köşesi
    Vatandaş Rehberi Biliyor Musunuz

    Belediyelerde Kimler Çevre Görevlisi Olabilir?

    Nikah (Evlendirme) İşlemleri

    Cenaze, Defin ve Mezarlık İşleri

    Tarla, Bahçe ve Kargir Evlere İşyeri Ruhsatı Verilebilir mi?

    Emlak ve Çevre Temizlik Vergilerinde İlk Taksit Dönemi Bitiyor

    Belediyelerin Sosyal Yardımları İçin Elektronik Başvuru Sistemi

  • Yerelin Sesi
    Ropörtajlar Yazılar

    Röportajlarla Farkındalık Yaratacağız

    Belediyeleriyle Güçlü TÜRKİYE!

    Şirket İşçileri Belediye Kadrolarına Geçerse Ne Değişir?

    Maktu Mesailer ve Harcırahın Değer Kaybı

    Üniversiteli İşçilerin Statü Değişikliği Beklentisi Sürüyor

  • Belediye İlanları
    İhale Sınav Hibe

    Onikişubat Belediyesi: 20311 m² Arsa İhale ile Satılacak

    Espiye Belediyesi: Kongre Merkezi ve Düğün Salonu İnşaatı Yaptıracaktır

    Isparta Belediyesi: Spor Tesisi İnşaat İşleri Yaptırılacaktır

    Mersin Büyükşehir Belediyesi: İlk Defa Atanmak Üzere İtfaiye Eri Alım İlanı

    Osmangazi Belediyesi: İlk Defa Atanmak Üzere Memur Alım İlanı

    Konya Büyükşehir Belediyesi: İlk Defa Atanmak Üzere Zabıta Memuru Alım İlanı

    2022 K-City Network Programı Başvuru Çağrısı

    Şehir Eşleştirme-II Yeşil Bir Gelecek için Eşleştirme Hibe Programı AB Yerel Yönetimleri Listesi

    Avrupa Yerel Demokrasi Haftası 2022 Yılı Başvuruları Açıldı

  • Yaşam
    Doğa Kültür Sanat Tarih Turizm

    Tabiatın Renk Cümbüşü: Bolu Yedigöller

    Doğaseverlerin Adresi: Nebiyan Dağı ve Ormanları

    Ormanın Sesini Dinle: Güzeldere Şelalesi Tabiat Parkı

    Antalya’da Bir Hazine: Patara Antik Kenti

    Bodrum’da Şeb-i Arûs Töreni

    Müzelerin Yıldızı: Zeugma Mozaik Müzesi

    Ölüler Ülkesi’ne Açılan Mağara: Cehennemağzı Mağarası

    Şahmeran Efsanesinin Geçtiği Yer: Yılan Kalesi

    Tarihi Mozaikler: Edessa Kalesi

    Trabzon’un Eteklerine Saklanmış Tarih: Sümela Manastırı

    Turizmin Yeni Gözdesi: Frigya Vadileri

    Kristal Karlar Diyarı Sarıkamış

  • Yazarlar
 
Depremzedelerin Yakınları e-Nabız’dan Bilgi Alabilecek 8 Şubat 2023
İyilik Kumaşı, Depremzedeler İçin “Kışlık Giysi” Oluyor 8 Şubat 2023
Çal’da 10 Gün Dayanıklı Katmer ve Çörek Yapılmaya Başlandı 8 Şubat 2023
Kahramanmaraş Güvenli Toplanma Alanlarını Duyurdu 8 Şubat 2023
YASMEK Depremzedeler İçin Üretime Geçti 8 Şubat 2023
Next
Prev
  1. Anasayfa
  2. Belediye Haberleri
  3. İstanbul’da Tam Kapanmada Sağlık Egzersizleri Hizmeti Sağlanıyor

İstanbul’da Tam Kapanmada Sağlık Egzersizleri Hizmeti Sağlanıyor

İBB, herkesin tam kapanma dönemini fiziksel ve ruhsal olarak zinde geçirmesi için evde egzersiz serilerinin seanslarını artırdı. Uzman eğitmenler eşliğinde evde yapılabilecek egzersizler, birçok hastalık riskini azaltırken Covid-19 gibi viral enfeksiyonlara karşı da vücut direncini yükseltiyor. Düzenli egzersiz yapan kişiler üzerinde yapılan bir araştırmaya dikkat çeken SPOR İSTANBUL Genel Müdürü İ. Renay Onur, “Haftada en […]

 İstanbul’da Tam Kapanmada Sağlık Egzersizleri Hizmeti Sağlanıyor
Belediye Haberleri Sosyal - Ekonomik Marmara Bölgesi Büyükşehir Belediyeleri
6 Mayıs 2021 0 Yorum

İBB, herkesin tam kapanma dönemini fiziksel ve ruhsal olarak zinde geçirmesi için evde egzersiz serilerinin seanslarını artırdı. Uzman eğitmenler eşliğinde evde yapılabilecek egzersizler, birçok hastalık riskini azaltırken Covid-19 gibi viral enfeksiyonlara karşı da vücut direncini yükseltiyor. Düzenli egzersiz yapan kişiler üzerinde yapılan bir araştırmaya dikkat çeken SPOR İSTANBUL Genel Müdürü İ. Renay Onur, “Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapanların Korona’ya karşı çok daha dirençli olduğu görüldü. Haftada 150 dakika, günde 20 dakika anlamına geliyor. Hareketli kalmak bütün hastalıklara karşı direncimizi artırıyor” ifadeleri kullandı.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) iştiraki SPOR İSTANBUL, Koronavirüs salgının ülkemizde görüldüğü 2020 Mart’ından itibaren evde yapılabilecek egzersiz önerileri sunmaya başladı. Yaşam alanlarının sınırlandığı pandemi döneminde herkesi hareket etmeye davet eden serilerde profesyonel eğitmenlerin yanı sıra ve milli sporcular da yer aldı. Evlerde uygulanabilecek fiziksel aktivite içeren videolar ile İstanbul’dan ve Türkiye farklı illerinden binlerce katılımcı, hareketli kalmaya devam etti. SPOR İSTANBUL Genel Müdürü İ. Renay Onur, tam kapanma döneminde seans sayılarını daha da artırdıklarını söyleyerek herkesi sağlıklarını korumak için fiziksel aktiviteye ve SPOR İSTANBUL’un online egzersizlerine katılmaya davet etti.

DÜZENLİ EGZERSİZ YAPANLAR DAHA DİRENÇLİ

Onur, Amerika Birleşik Devletleri’nde sonucu yakın zaman açıklanan bir araştırmaya dikkat çekti. Araştırmanın Koronavirüs ile egzersiz arasındaki bağlantıya dönük bir inceleme olduğunu aktaran Onur, haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapanların Korona sebebiyle hastaneye yatma, yoğun bakıma alınma ve ölüm ihtimallerinin yapmayanlara göre iki buçuk kat azaldığı bulgusuna ulaşıldığını belirtti.

Herkesi haftada en az 150 dakika fiziksel aktiviteye davet eden Onur, “Haftada 150 dakika, günde 20 dakika anlamına geliyor. 20 dakika hızlı tempo bir yürüyüş ya da onlinedan egzersiz gibi bunların hepsi bizi bütün hastalıklara karşı direncimizi artırıyor. Geçen yıl 17 Mart’tan beri hem açık hava hem de online egzersizlerine bütün gücümüzle oraya yönlendiriyoruz” dedi.

65 YAŞ ÜSTÜ ve ÇOCUKLAR İÇİN HAREKET ÇOK ÖNEMLİ

Tam kapanma nedeniyle 100’ün üzerinde farklı noktada geçekleştirilen açık hava egzersizlerini durdurduklarını belirten Onur, tam kapanma döneminde herkesin fiziksel ve ruhsal olarak zinde kalması için evde egzersiz serilerindeki seansları artırdıklarını kaydetti. Hareketli kalmanın her yaştan birey için önemine dikkat çeken Onur, iki farklı yaş gurubu için şu uyarıda bulundu:

“Burada en çok dikkat etmemiz gereken kişiler çocuklar ve 65 yaş üstü yaş almış bireyler. Bu kişilerin hareketsiz gün geçirmemeleri gerekiyor. Günde en az 20 dakika egzersiz yaparlarsa çok daha sağlıklı yaşayacaklar. Çocuklar için bu süre daha da artıyor. Onlarda bu süre, 1 saat. Bu hareketi sağlamayan çocukların ileride sağlıklı birer birey olma ihtimali maalesef düşüyor.  Bu dönemde onları mümkün olduğunca hareket ettirmemiz gerekiyor.”

Tweetle
Paylaş
Paylaş
Pin
0 Paylaşımlar
Etiketler:Ekrem İmamoğlu İstanbul Büyükşehir Belediyesi Tam Kapanma Spor Egzersizleri Belediye
Previous post
Next post

Yorum yazın Cancel reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Eklenenler

Depremzedelerin Yakınları e-Nabız’dan Bilgi Alabilecek

8 Şubat 2023

...

İyilik Kumaşı, Depremzedeler İçin “Kışlık Giysi” Oluyor

8 Şubat 2023

...

Çal’da 10 Gün Dayanıklı Katmer ve Çörek Yapılmaya Başlandı

8 Şubat 2023

...

Kahramanmaraş Güvenli Toplanma Alanlarını Duyurdu

8 Şubat 2023

...

YASMEK Depremzedeler İçin Üretime Geçti

8 Şubat 2023

...

Uzman Psikologlar Depremzede Vatandaşların Yanında

8 Şubat 2023

...

İnegöl’den Örnek Dayanışma: Kardeş Ev Projesi

8 Şubat 2023

...

AKMEK’ten Depremzede Çocuklara Anlamlı Dokunuş

8 Şubat 2023

...

Mersin Büyükşehir Belediyesi: İlk Defa Atanmak Üzere İtfaiye Eri Alım İlanı

8 Şubat 2023

...

Depremzedeler İçin e-Devlet Üzerinden İki Yeni Hizmet

8 Şubat 2023

...

Diğer Haberler

İBB, Tüm İmkanlarını Deprem Bölgesi İçin Seferber Etti

6 Şubat 2023

Ekrem İmamoğlu: Bu konuda amasız, fakatsız bir araya gelebilmeyi ve ülkemizin bu zor günlerini hep birlikte aşabilmeyi başarmalıyız

İstanbul’da Servis Araçlarına Ücretsiz Otopark

5 Şubat 2023

İBB’den servis araçları için sevindiren haber geldi.

Karbonsuz İstanbul Hedefinde Yeni Adım

3 Şubat 2023

İBB, İstanbul’u iklim değişikliğine karşı daha dirençli kılmak ve karbonsuz ulaşımı desteklemek için lojistik sektörüne öncülük ediyor.

Belediye Haber Belediye Haber

Harbiye Mah. Çetin Emeç Bulvarı Hürriyet CaddesiÇankaya / ANKARA

03124738428

03124738429

haber@belediyehaber.net

Haber Gönder

Gündem

Yerel Yönetim
Genel Gündem
Ekonomi
Diğer

Belediyecilik Köşesi

Vatandaş Rehberi
Biliyor Musunuz?

Yaşam

Doğa
Kültür Sanat
Tarih
Turizm

Belediye Haberleri

Alt Yapı - Çevre
Kültür - Sanat
Kadın - Aile
Gençlik - Spor
Sosyal - Ekonomik
Diğer Faaliyetler

Belediye İlanları

İhale
Hibe
Sınav

Yerelin Sesi

Röportajlar
Yazılar

Hızlı Erişim

Hakkımızda
Künye
İletişim
Haber Gönder

YAZARLAR

Belediyeleri ilgilendiren güncel haberler ile belediyelerimizin yürüttükleri çalışmalara yönelik haberlerin tek adresi. Belediye Haber platformunda; belediyehaber.net haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz. Aykırı işlem yapan kişi/kişiler için yasal başvuru hakkı saklı tutulmaktadır. BelediyeHaber’i tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz.

  • Akdeniz Bölgesi
  • Doğu Anadolu Bölgesi
  • Ege Bölgesi
  • Güneydoğu Anadolu Bölgesi
  • İç Anadolu Bölgesi
  • Karadeniz Bölgesi
  • Marmara Bölgesi
  • Büyükşehir Belediyeleri
  • Büyükşehir İlçe Belediyeleri
  • İl Belediyeleri
  • İlçe Belediyeleri
  • Belde Belediyeleri
Belediye Haber 2023. Tüm hakları saklıdır.