Belediye Haber Belediye Haber
Belediye Haber Belediye Haber
  • Gündem Haberleri
    Yerel Yönetim Genel Gündem Ekonomi Diğer

    Arzularkabaköy’ün Adı “Bahçeli” Olarak Değiştirildi

    TBB Yenilenebilir Enerji Komisyonu Bir Araya Geldi

    İndere’de Çifte Bayram

    TBB Yenilenebilir Enerji Komisyonu Bir Araya Geldi

    Karalar’dan Ortak Akıl ve Dayanışma Vurgusu

    Yıllardır Tapu Bekleyen Vatandaşlarımıza Tapularını Kazandıracağız

    Değer Bilgi Merkezi ile Türkiye Adil ve Erişilebilir Taşınmaz Değerleme Sistemine Kavuşacak

    Emlak Vergisine Esas 2025 Yılı İnşaat Maliyet Bedelleri Belirlendi

    AFAD ve Kızılay’a Yapılan Bağışlara Vergi İndirimi Uygulanacak

    Havayı Kirleten 53 Tesise 38 Milyon TL Ceza Kesildi

    Yıllardır Tapu Bekleyen Vatandaşlarımıza Tapularını Kazandıracağız

    Kevgirle Su Taşınmaz: Kamuda Etik ve Mali Disiplin Nereye Gidiyor?

  • Belediye Haberleri
    Altyapı - Çevre Kültür - Sanat Kadın - Aile Gençlik - Spor Sosyal - Ekonomik Diğer Faaliyetler

    Büyükşehir İklim Değişikliğine Karşı Kurakçıl Peyzaj Alanlarını Genişletiyor

    Doğayla İç İçe Huzur Dolu Bir Karatay

    Yakaköy Yangınına Hızlı Müdahale

    İzmir Şehir Tiyatroları’ndan Onkoloji Servisindeki Miniklere Anlamlı Proje

    Büyükçekmece’de “Bir Fırça, Bin Duygu” Sergisi, Sanatseverlerle Buluştu

    Tarsus Şehir Tiyatrosu’nun Ormanda Şenlik Oyunu

    Kepez’den Hanımlara Özel Pilates Eğitimi

    Konak’ta Anneler Destekleniyor, Çocuklar Güvenle Büyüyor

    Çiğli’li Kursiyerler Sertifikalarını Aldı

    Kepezli Minik Hentbolcular Şampiyon Oldu

    İzmir Büyükşehir Belediyesi Güreşte de Zirvede

    Festival Voleybol Heyecanı Fuar İzmir’de Sürüyor

    Sakarya’da İşaret Dili Kursu Tamamlandı

    Gar Meydanı’ndaki Minibüs ve Dolmuşların Yeni Yeri Belli Oldu

    Bursa Büyükşehir Belediyesi’nden Bayramda Kesintisiz Sağlık Hizmeti

    Samsun’da Özel Bireyler için Yaz Kampı Dönemi Başladı

    Mudanya’da Can Dostlar için Sahiplendirme Şenliği

    OBAK’tan Yüksek Performans

  • Belediyecilik Köşesi
    Vatandaş Rehberi Biliyor Musunuz

    Belediyelerde Kimler Çevre Görevlisi Olabilir?

    Nikah (Evlendirme) İşlemleri

    Cenaze, Defin ve Mezarlık İşleri

    Tarla, Bahçe ve Kargir Evlere İşyeri Ruhsatı Verilebilir mi?

    Emlak ve Çevre Temizlik Vergilerinde İlk Taksit Dönemi Bitiyor

    Belediyelerin Sosyal Yardımları İçin Elektronik Başvuru Sistemi

  • Yerelin Sesi
    Ropörtajlar Yazılar

    Röportajlarla Farkındalık Yaratacağız

    Belediyeleriyle Güçlü TÜRKİYE!

    Şirket İşçileri Belediye Kadrolarına Geçerse Ne Değişir?

    Maktu Mesailer ve Harcırahın Değer Kaybı

    Üniversiteli İşçilerin Statü Değişikliği Beklentisi Sürüyor

  • Belediye İlanları
    İhale Sınav Hibe

    Kocaeli Büyükşehir Belediyesi: Katlı Otopark Yapımı yapım işi

    Adana Büyükşehir Belediyesi: Semt Merkezi İnşaatı Yapım İşi

    Sakarya Büyükşehir Belediyesi: Personel Binası ve Hangar Binası Yapım İşi 

    Kadınhanı Belediye Başkanlığı: İlk Defa Atanmak Üzere Memur Alım İlanı

    İnegöl Belediyesi: 30 Personel Alımı Yapıyor

    İnegöl Belediyesi: 28 Personel Alımı Yapıyor

    2022 K-City Network Programı Başvuru Çağrısı

    Şehir Eşleştirme-II Yeşil Bir Gelecek için Eşleştirme Hibe Programı AB Yerel Yönetimleri Listesi

    Avrupa Yerel Demokrasi Haftası 2022 Yılı Başvuruları Açıldı

  • Yaşam
    Doğa Kültür Sanat Tarih Turizm

    Türkiye’nin En Güzel 5 Gölü

    Efsanelere Konu Olan Bir Doğa Harikası: Kaz Dağları

    Türkiye’nin En Görkemli Kayaları: Peribacaları

    İstanbul’un En Eski 10 Pasajı

    İstanbul’a Farklı Bir Bakış Yeri: “Pierre Loti”

    Osmanlı Tarihini Takip Edebilme İmkânı Sunan Sanat: Minyatür Sanatı

    Cumhuriyetin 100. Yılına Özel Anıtkabir’in Tarihçesi

    İnşasında 7 Bin Kölenin Çalıştığı Yapı: Yerebatan Sarnıcı

    İstanbul’un En Eski 10 Pasajı

    Coğrafı Konumu ile Önemli Olan Liman Kenti: Phaselis Antik Kenti

    Yılandan Kaçamayan Kralın Kızı Efsanesi: Mersin Kızkalesi

    Ticaret ve Liman Kenti: Side Antik Kenti

  • Yazarlar
 
Arzularkabaköy’ün Adı “Bahçeli” Olarak Değiştirildi 3 Temmuz 2025
Sigara Filtresi Üretimi ve Ticaretine İlişkin Usul ve Esaslar Hakkında Yönetmelik 3 Temmuz 2025
Teknoloji ve Yenilik Odaklı Girişimlerin Belirlenmesi ve Belgelendirilmesine Dair Yönetmelik 3 Temmuz 2025
Demiryolu Uygunluk Değerlendirme Kuruluşları Yönetmeliği 2 Temmuz 2025
Doğrudan Temin, Sadece 22/d; Pazarlık da Sadece 21/f Değildir: “Belediyelerde Doğru Alım Yöntemini Seçmenin Önemi” 2 Temmuz 2025
Next
Prev
Belediye Haberleri Sosyal - Ekonomik Marmara Bölgesi Büyükşehir Belediyeleri

İstanbul’da Tam Kapanmada Sağlık Egzersizleri Hizmeti Sağlanıyor

Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsAppİBB, herkesin tam kapanma dönemini fiziksel ve ruhsal olarak zinde geçirmesi için evde egzersiz serilerinin seanslarını artırdı. Uzman eğitmenler eşliğinde evde yapılabilecek egzersizler, birçok hastalık riskini azaltırken Covid-19 gibi viral enfeksiyonlara karşı da vücut direncini yükseltiyor. Düzenli egzersiz yapan kişiler üzerinde yapılan bir araştırmaya dikkat çeken SPOR İSTANBUL Genel Müdürü İ. […]

6 Mayıs 2021 0 Yorum
 İstanbul’da Tam Kapanmada Sağlık Egzersizleri Hizmeti Sağlanıyor
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • WhatsApp

İBB, herkesin tam kapanma dönemini fiziksel ve ruhsal olarak zinde geçirmesi için evde egzersiz serilerinin seanslarını artırdı. Uzman eğitmenler eşliğinde evde yapılabilecek egzersizler, birçok hastalık riskini azaltırken Covid-19 gibi viral enfeksiyonlara karşı da vücut direncini yükseltiyor. Düzenli egzersiz yapan kişiler üzerinde yapılan bir araştırmaya dikkat çeken SPOR İSTANBUL Genel Müdürü İ. Renay Onur, “Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapanların Korona’ya karşı çok daha dirençli olduğu görüldü. Haftada 150 dakika, günde 20 dakika anlamına geliyor. Hareketli kalmak bütün hastalıklara karşı direncimizi artırıyor” ifadeleri kullandı.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) iştiraki SPOR İSTANBUL, Koronavirüs salgının ülkemizde görüldüğü 2020 Mart’ından itibaren evde yapılabilecek egzersiz önerileri sunmaya başladı. Yaşam alanlarının sınırlandığı pandemi döneminde herkesi hareket etmeye davet eden serilerde profesyonel eğitmenlerin yanı sıra ve milli sporcular da yer aldı. Evlerde uygulanabilecek fiziksel aktivite içeren videolar ile İstanbul’dan ve Türkiye farklı illerinden binlerce katılımcı, hareketli kalmaya devam etti. SPOR İSTANBUL Genel Müdürü İ. Renay Onur, tam kapanma döneminde seans sayılarını daha da artırdıklarını söyleyerek herkesi sağlıklarını korumak için fiziksel aktiviteye ve SPOR İSTANBUL’un online egzersizlerine katılmaya davet etti.

DÜZENLİ EGZERSİZ YAPANLAR DAHA DİRENÇLİ

Onur, Amerika Birleşik Devletleri’nde sonucu yakın zaman açıklanan bir araştırmaya dikkat çekti. Araştırmanın Koronavirüs ile egzersiz arasındaki bağlantıya dönük bir inceleme olduğunu aktaran Onur, haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapanların Korona sebebiyle hastaneye yatma, yoğun bakıma alınma ve ölüm ihtimallerinin yapmayanlara göre iki buçuk kat azaldığı bulgusuna ulaşıldığını belirtti.

Herkesi haftada en az 150 dakika fiziksel aktiviteye davet eden Onur, “Haftada 150 dakika, günde 20 dakika anlamına geliyor. 20 dakika hızlı tempo bir yürüyüş ya da onlinedan egzersiz gibi bunların hepsi bizi bütün hastalıklara karşı direncimizi artırıyor. Geçen yıl 17 Mart’tan beri hem açık hava hem de online egzersizlerine bütün gücümüzle oraya yönlendiriyoruz” dedi.

65 YAŞ ÜSTÜ ve ÇOCUKLAR İÇİN HAREKET ÇOK ÖNEMLİ

Tam kapanma nedeniyle 100’ün üzerinde farklı noktada geçekleştirilen açık hava egzersizlerini durdurduklarını belirten Onur, tam kapanma döneminde herkesin fiziksel ve ruhsal olarak zinde kalması için evde egzersiz serilerindeki seansları artırdıklarını kaydetti. Hareketli kalmanın her yaştan birey için önemine dikkat çeken Onur, iki farklı yaş gurubu için şu uyarıda bulundu:

“Burada en çok dikkat etmemiz gereken kişiler çocuklar ve 65 yaş üstü yaş almış bireyler. Bu kişilerin hareketsiz gün geçirmemeleri gerekiyor. Günde en az 20 dakika egzersiz yaparlarsa çok daha sağlıklı yaşayacaklar. Çocuklar için bu süre daha da artıyor. Onlarda bu süre, 1 saat. Bu hareketi sağlamayan çocukların ileride sağlıklı birer birey olma ihtimali maalesef düşüyor.  Bu dönemde onları mümkün olduğunca hareket ettirmemiz gerekiyor.”

Etiketler:İstanbul Büyükşehir Belediyesi Ekrem İmamoğlu
Previous post
Next post

Yorum yazın Cancel reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

En Son Eklenenler
Gündem Haberleri

Arzularkabaköy’ün Adı “Bahçeli” Olarak Değiştirildi

3 Temmuz 2025

Sigara Filtresi Üretimi ve Ticaretine İlişkin Usul ve Esaslar Hakkında

3 Temmuz 2025

Teknoloji ve Yenilik Odaklı Girişimlerin Belirlenmesi ve Belgelendirilmesine Dair Yönetmelik

3 Temmuz 2025

Demiryolu Uygunluk Değerlendirme Kuruluşları Yönetmeliği

2 Temmuz 2025

Doğrudan Temin, Sadece 22/d; Pazarlık da Sadece 21/f Değildir: “Belediyelerde

2 Temmuz 2025

Belediye Haberleri

Samsun’da Özel Bireyler için Yaz Kampı Dönemi Başladı

1 Temmuz 2025

İthalatta Kota ve Tarife Kontenjanı İdaresine İlişkin Tebliğ (No: 2025/6)

1 Temmuz 2025

Türkiye Wushu Kung Fu Federasyonu Ana Statüsü

1 Temmuz 2025

Türkiye Kick Boks Federasyonu Ana Statüsü

1 Temmuz 2025

Türkiye Geleneksel Güreşler Federasyonu Ana Statüsü

1 Temmuz 2025

Diğer Haberler

İBB’de Gençler İBBTECH Teknoloji Takımı’nın Seçmeleri için Yarıştı

26 Haziran 2025

İBB ve Boğaziçi Üniversitesi iş birliğinde gerçekleştirilen İBB Teknoloji Atölyeleri’nde eğitim alan öğrenciler yıl sonu projeleriyle İBBTech Teknoloji Takımı’nın seçmelerine

Türkiye Belediyeler Birliği Ev Sahipliğinde “Güçlü Kentler İçin Kadınlar” Programı Düzenlendi

11 Nisan 2025

Türkiye Belediyeler Birliği (TBB) ev sahipliğinde düzenlenen “Güçlü Kentler için Kadınlar” programı, kadın belediye başkanları, akademisyenler ve STK temsilcilerinin katılımıyla

Türkiye Belediyeler Birliği’nde Başkan Vekili Seçimi Yapıldı

29 Mart 2025

Türkiye Belediyeler Birliği (TBB) Meclis Toplantısında yapılan oylamada Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar en fazla oyu alarak Birlik Başkan

Belediye Haber Belediye Haber

Harbiye Mah. Çetin Emeç Bulvarı Hürriyet CaddesiÇankaya / ANKARA

03124738428

03124738429

[email protected]

Haber Gönder

Gündem

Yerel Yönetim
Genel Gündem
Ekonomi
Diğer

Belediyecilik Köşesi

Vatandaş Rehberi
Biliyor Musunuz?

Yaşam

Doğa
Kültür Sanat
Tarih
Turizm

Belediye Haberleri

Alt Yapı - Çevre
Kültür - Sanat
Kadın - Aile
Gençlik - Spor
Sosyal - Ekonomik
Diğer Faaliyetler

Belediye İlanları

İhale
Hibe
Sınav

Yerelin Sesi

Röportajlar
Yazılar

Hızlı Erişim

Hakkımızda
Künye
İletişim
Haber Gönder
Gizlilik Politikası

YAZARLAR

Belediyeleri ilgilendiren güncel haberler ile belediyelerimizin yürüttükleri çalışmalara yönelik haberlerin tek adresi. Belediye Haber platformunda; belediyehaber.net haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz. Aykırı işlem yapan kişi/kişiler için yasal başvuru hakkı saklı tutulmaktadır. BelediyeHaber’i tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz.

  • Akdeniz Bölgesi
  • Doğu Anadolu Bölgesi
  • Ege Bölgesi
  • Güneydoğu Anadolu Bölgesi
  • İç Anadolu Bölgesi
  • Karadeniz Bölgesi
  • Marmara Bölgesi
  • Büyükşehir Belediyeleri
  • Büyükşehir İlçe Belediyeleri
  • İl Belediyeleri
  • İlçe Belediyeleri
  • Belde Belediyeleri
Belediye Haber 2025. Tüm hakları saklıdır.